Dans un monde où le stress , les émotions et les tensions du quotidien peuvent nous submerger , la sophrologie apparît comme un eméthode douce et puissante pour retrouver l'équilibre. Mais concrétement, qu'est-ce que la sophrologie? Et comment fonctionne-t'elle?

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La sophrologie, une pratique de bien-être de plus en plus populaire, peut offrir de nombreux bienfaits pour notre santé mentale et...